Aroma Bellydance ®

オンラインレッスンを開始いたしました。

Aroma bellydance®︎
-- はじめての方のための--

　無料Online lessonは
「Moon rhythm＆Body breathing」の後に詳細があります。

～心と体 しなやかに美しく〜

「Moon Rhythm & Body breathing」

6/6（Sat）20:00〜21:00

女性の1か月を自然な月のリズムのように、
健やかに過ごす知恵「月と心とからだのケア」

どなたでも参加できるクラスです。
普段ダンスに馴染みがない方もリラックスして行えるワークショップです。
体から心にもアプローチできる特別な時間を過ごしませんか？

6/6（土）『満月』のテーマは
自分らしく願いを叶える体づくり

自分だけの願い事。
一日も早く叶ってほしいこと。
本当は叶えたいけれど、勇気がいること。
いろんな方法を試してみたけれど、まだ叶ってない夢。

頭でイメージすることを叶えるには体から
アプローチすると叶いやすくなります。
『自分らしく願いを叶える体づくり』

夢を叶えるからだというのは＝健やかなからだ

*自分のからだのバイオリズムを知る
*心の底にある本当の望みを観る
*願いを叶える方法（野口整体からのお話）
*夢を叶えるボディーケア
*香りのお話

女性の1か月を自然な月のリズムのように、
健やかに過ごす知恵「月と心とからだのケア」

アロマテラピー、

呼吸を伴うベリーダンスのムーブメントから

満月に合わせたアプローチをしていきます。

女性のための整体を学んだインストラクターがリードしますので、

骨盤、骨盤底筋群や婦人科系統の不調、

ダイエットやお肌の悩みアンチエイジングまで

女性ならではの不調についても、

楽しみながら日々に役立てられる知識も身に付きます。

月の満ち欠けがどの形でも美しく感じられるように、
ご自身を愛おしく感じられますように。女性のための整体講座の内容は、
中学生、高校生の時に出会いたかった内容です。
お嬢さんとご一緒のご参加も歓迎ですので、是非♡

更年期、そしてその後も女性のリズムは続きます。
年齢問わず、四季のある日本に住む全ての女性に。このダンスWSの内容は、心地よくスーッと眠れるようになります。
一日のメリハリが感じられなくなってしまった方にもおすすめです。✫時間のある、この機会に気持ちや体のケアをしたい方
✫瞑想やスピリチュアル、
✫チャクラやアーユルヴェーダに興味がある方
✫人生の転機を迎えている方、
✫自然のサイクルに合わせた生活を取り入れたい方は是非♡
✫ご自身のケアもできるのでセラピストさんにも好評です。

参加費　3000円

お支払はPaypal（＋4%の手数料）、銀行振り込みが可能です。

画像をクリック⬇️

 

 

 

 

Aroma bellydance®︎
-- はじめての方のための--

　無料Online lesson

6/9よりレギュラークラスStart
1回目は無料で体験できます。
1レッスン　￥1200

Beautiful Morningクラス

6/2（火）10:00～10:40

6/4（木）10:00～10:40
6/9（火）10:00～10:40
6/16（火）10:00～10:40
6/23（火）10:00～10:40

爽やかな朝のクラス。
からだの隅々までフレッシュな空気が行き渡る気持ちのよいレッスン。
ダンスの他、肩こりや腰痛改善など好評のエクササイズもお伝えします。

Beautiful Nightクラス
6/2（火）20:00～20:40
6/4（木）20:00～20:40
6/9（火）20:00～20:40
6/16（火）20:00～20:40
6/23（火）20:00～20:40
一日の疲れを癒すリラックス＆リフレッシュのためのダンスクラス。
ダンスの他、肩こりや腰痛改善など好評のエクササイズもお伝えします。

Kids & Mamaクラス
お子さんと一緒に参加できます。途中退室もOKです。
ディズニーの曲に合わせて踊る、楽しいクラス。
難しい振付はありませんので安心して参加できます。
5/30（土）10:00～10:30
6/6（土）10:00～10:30
6/13（土）10:00～10:30
6/20（土）10:00～10:30

ご自身のリフレッシュ、リラックスの為の時間になりますように。

全てのクラス　1レッスン　￥1200

【ご予約・お問合わせ】

画像をクリック⬇️

 

 

 

 

 

 

メインスタジオ　日暮里・谷根千クラス

台東区、谷中、千駄木、根津、日暮里で活動しているベリーダンス教室です

文京区、台東区、谷中、千駄木、根津、日暮里、山手線、京成線、常磐線でレッスン、スクールをお探しの方

１．WED)
Beauty &Basic　All Level

１０：３０～１１：５０

２．WED)
Beauty & Basic　All Level

１９：００～２０：２０

【レッスン代】

１・２共通　　￥3000/1回　　体験レッスン　￥1000

基本月4回開催

【ご予約・お問合わせ】

画像をクリック⬇️

３．月１回（不定期）
Maindfullness Meditation Dance

【スタジオの特徴】

女性に嬉しいスタジオは床暖房完備
冬も温かくレッスンできます
杉材の床は心地良く、リラックスできる優しい色合いのスタジオです

【メインスタジオ　アクセス】

東京都台東区谷中6丁目２－３３

JR山手線、京成線　日暮里駅
南口徒歩5分
千代田線　根津、千駄木駅　徒歩10分

【ご予約・お問合わせ】

画像をクリック⬇️

調布クラス

アロマベリーダンスⓇスタジオ調布Yasmin　ヤスミン

調布市で活動しているベリーダンス教室です

調布、仙川、つつじヶ丘、深大寺、成城、京王線でレッスン、スクールをお探しの方

１．SUN)
Basic class

１０：００～１１：００

初めての方、基礎からゆっくりレッスンします

２．SUN)
Performance class

１１：００～１２：００

ベリーダンス経験者の方、ご相談ください

【レッスン代】

１・２共通　　￥2500/1回　　体験レッスン￥1000

基本月３回開催

【ご予約・お問合わせ】

画像をクリック⬇️

３．SUN)
Kids & MAMA class

１０：００～１１：００

小・中・高校生の女の子とお母さん（お子さんだけでもOK）
調布Yasminの「Basic class」にご参加いただけます

大人とはまた違った、子供ならではの魅力ある踊り方があります
かわいく、元気に楽しく踊ります
発表会やイベントへの出演の機会もあります

【レッスン代】

小学生：1500円/1回　　中学生・高校生　2000円/1回　　体験レッスン￥1000

親子割引あり（付き添いママは1回1000円）

【Studioアクセス】

◆スタジオＫＡＨＩ◆
東京都調布市西つつじヶ丘4-6-3-106 シティ富沢ビル1F
つつじヶ丘駅　南口徒歩1分

南口を背に、右手のケーキショップ側、茶色いレンガのビルの１Ｆ緑色のドアが目印です

【ご予約・お問合わせ】
画像をクリック⬇️

【１日・短期講座】生活の木　ハーバルライフカレッジ表参道校

『 Aroma Bellydance 〜香りを踊る〜 』
ダンスという芸術とセラピーが融合した新しいダンス

お腹を出さなくてもよいベリーダンスです。 ベリーダンスの魅力いっぱい！
楽しく美しい１曲が踊れるようになります。
美しいポーズの中には東洋医学の経絡をストレッチし、骨盤を整える動きが入っています
お家でできるエクササイズをお伝えします

１．アロマベリーダンス～香りを踊る～　１日体験

２．アロマベリーダンス～香りを踊る～　全３回

【ＷＥＢお申込・レッスン内容】

詳細は画像をクリック⬇️

【レッスンの流れ】

①アロマテラピーで心身のリラクゼーション
ダンスのテーマをイメージしたアロマテラピーの芳香浴
②ウォーミングアップ
体の偏り、骨盤の捩れやコリを改善し、心地よい姿勢作ります（整体、経絡ヨガメソッド）
③ダンスレッスン
リズミカルな音楽と美しい旋律の音楽に合わせ、楽しくベリーダンスを踊っていきます
東洋医学の気・血・水　経絡の巡りを良くしていきましょう
④クールダウン
お悩みに合わせて、ストレッチ
⑤ハーブティータイム
レッスンの後は、美味しいお茶とともに寛ぎの時間を

【スクールアクセス】

生活の木　ハーバルライフカレッジ表参道校
東京都渋谷区神宮前6-3-8 Tree of life
０１２０－８２１２７２

【ＷＥＢお申込・レッスン内容】

詳細は画像をクリック⬇️

調布クラス

アロマベリーダンスⓇスタジオ調布Yasmin　ヤスミン

つつじヶ丘スタジオで活動しているベリーダンス教室のKids&MAMAクラスです

調布、仙川、つつじヶ丘、深大寺、成城、京王線でレッスン、スクールをお探しの方

Kids&MAMAクラス 調布

○SUN)
Kids & MAMA class

１０：００～１１：００

小・中・高校生の女の子とお母さん（お子さんだけでもOK）
調布Yasminの「Basic class」にご参加いただけます

大人とはまた違った、子供ならではの魅力ある踊り方があります
かわいく、元気に楽しく踊ります
発表会やイベントへの出演の機会もあります

【レッスン代】

小学生：1500円/1回　　中学生・高校生　2000円/1回　　体験レッスン￥1000

親子割引あり（付き添いママは1回1000円）

【ご予約・お問合わせ】

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【Studioアクセス】

◆スタジオＫＡＨＩ◆
東京都調布市西つつじヶ丘4-6-3-106 シティ富沢ビル1F
つつじヶ丘駅　南口徒歩1分

南口を背に、右手のケーキショップ側、茶色いレンガのビルの１Ｆ緑色のドアが目印です。

【ご予約・お問合わせ】

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マタニティー＆産後ママ　Aroma Bellydance ®

心地よい香りの中でゆっくりと...
赤ちゃんと一体となった貴重な時間の中で
身体のリズムを感じながら　体を動かしてみませんか？

助産師さんも一緒で安心です
お腹は出さなくてOK！
赤ちゃんと参加していただけます
出張レッスンもできますのでご相談ください

【参加条件】
・妊娠１６週以降で運動制限のない方
・産後３ヶ月以降、帝王切開の方は６ヶ月以降（お子さんと一緒にどうぞ）

ヒーリングミュージックやゆっくりとした音楽で、心地よく漂うように踊るマタニティーの方に向けたベリーダンスです。ベリーダンスの動きは出産時にも、とても大切な役割を果たします。陣痛が訪れた時、動きと呼吸法によって痛みを上手に逃がしたり、現在はいろいろなスタイルのお産があり自然分娩とは限りませんが、マタニティーベリーダンスを通じて、ママと赤ちゃんが一体となった時に現れるリズムを感じ、お産をサポートします。また、アロマテラピーの芳香浴は気持ちを落ち着かせ、リフレッシュ効果が期待できます。

心地よい香りの中でゆっくりと、赤ちゃんと一体となった貴重な時間の中で、身体のリズムを感じながら体を動かしてみませんか？マタニティーベリーダンスは通常のベリーダンスを少し変えてあります。

実績ある海外の先生から学んでいます　(Hadia teacher training,  Maha al musa dance of birth)

【レッスンの流れ】

①助産師さんによる健康チェック
②エクササイズ
③ティータイム
体に優しいハーブティーとお菓子でリラックスしましょう（助産師さん相談、アドバイス等）

【ご予約・お問合わせ】

画像をクリック⬇️

◇妊婦さん◇

お産までの期間、少しずつ広がってくる骨盤を、体のバランスを整えます。普段とは違う体調や体の変化も助産師さんのアドバイスを受けることもできます

◇ママさん◇

産後は妊娠期間中にあまり動かせなかった部分の筋力を取り戻し、骨盤のバランスを整えるのと同時に、気分をリフレッシュする時間を持てることも、ママの体を元気にする秘訣です

【アロマテラピー】

自然の香りの力は、出産から産後まで、心とからだをサポートしてくれます。AEAJアロマテラピーインストラクターの資格を持つYuri Yemanyaが、様々なマイナートラブル等に合わせて精油をご紹介。安心安全な使い方をお伝えします　　　

【 整 体 】

産前産後、女性の体のスペシャリストで、たくさんの本を書かれている奥谷まゆみ先生のもとで学びました。 女性ならではのトラブルや体のエクササイズ、そして心まで元気になる方法をお伝えします。助産師さんも一緒です。赤ちゃんも安心な畳のお部屋で開催します

◆申込み･問合わせ◆

お腹は出しません。動きやすい服装でお越しください
講座終了後は、助産師相談を承ります
お子様連れで是非ご参加ください
出張レッスンもできますのでご相談ください
お気軽にお問合わせください

【ご予約・お問合わせ】

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お悩みに応じて、プラン設計いたします

ご希望の方はお問合わせフォームからご相談ください

【ご予約・お問合わせ】

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季節ごとに整体、アロマテラピーなどのワークショップイベントを開催します

不定期で、さまざまなワークショップイベントを開催しています。
新しい情報は、お知らせにてご案内いたします。
お楽しみに！

【ご予約・お問合わせ】

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